من ضمنها أمراض القلب والشرايين … هذا ما يحدث في جسمك إذا نمت اكثر من ست ساعات في اليوم خطر لا تتوقعه !!

قد يتسبب فرط النوم برفع فرص الإصابة بمجموعة من المضاعفات. والمشكلات الصحية. مثل:

أمراض القلب والشرايين

لديك 2 خبر جديد:

من الممكن أن تؤثر كثرة النوم سلبًا على صحة جهاز الدوران. كما تبين أن حصول النساء على عدد ساعات نوم يتراوح بين 9-11 ساعة ليلًا قد يرفع من فرص الإصابة بمرض القلب التاجي.

لديك 1 خبر هام :

اضطرابات نفسية مختلفة

من أضرار النوم الكثير أنه قد يسبب الإصابة بمجموعة من الاضطرابات النفسية المختلفة، إليك قائمة بأهمها:

القلق:

إذ قد يتسبب النوم الكثير. أو قلة النوم قلق متزايد لدى بعض الِأشخاص. الأمر الذي قد يؤثر سلبًا على جوانب مختلفة من حياتهم. كما تبين أن الإصابة بالأرق المزمن قد يرفع من فرص الإصابة بالقلق.

صداع وآلام في الظهر

من الممكن أن يؤدي النوم الكثير لتحفيز الشعور بآلام مختلفة في الجسم. أو زيادة حدة الآلام الموجودة من الأصل لدى المريض.

السمنة: إذ أظهرت بعض الدراسات أن النوم لمدة تتراوح بين 9-10 ساعات يوميًا قد يرفع من فرص الإصابة بالسمنة.