داء السكري من النوع 2 هو حالة شائعة للغاية مع تشخيصات جديدة كل يوم في جميع أنحاء العالم. من المعروف أن ساقي وأقدام الشخص تتحمل الكثير من الأضرار التي تسببها مستويات السكر في الدم غير الصحية المنتشرة في الجسم.
يتطور مرض السكري عندما لا ينتج جسم الشخص ما يكفي من الأنسولين لمعالجة السكريات الموجودة في الدم. يمكن أن يؤدي هذا إلى العديد من المضاعفات، بما في ذلك آلام الساق وثلاثة أعراض أخرى غير عادية.
لديك 2 خبر جديد:
صوتنا خليجي ينشر معلومات جديدة حول أسباب فشل اجتياز سيارات الخصوصي للفحص الدوري في السعودية في 2024
صوتنا خليجي ينشر معلومات خاصة عن أول مهرجان سينمائي في العالم
لديك 1 خبر هام :
تتركز العديد من أعراض ارتفاع مستويات السكر في الدم باستمرار في القدمين.
وذلك لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم غالبًا ما يؤدي إلى تلف أعصاب أطرافك أولاً وهي عملية تُعرف باسم الاعتلال العصبي. غالبًا ما تتداخل هذه الأحاسيس مع الأنشطة اليومية أو النوم. يجب عليك الاتصال بطبيبك لتحديد موعد إذا بدأت في الشعور بأي أحاسيس غير سارة حيث تركت دون علاج، فقد يكون البتر حقيقة محزنة بالنسبة للبعض.
يشير اعتلال الأعصاب السكري إلى تلف الأعصاب ويمكن أن يحدث في أجزاء مختلفة من الجسم ولكنه أكثر شيوعًا في الساقين والذراعين.
عندما يحدث تلف الأعصاب في هذه الأطراف الخارجية، يسميها الأطباء اعتلال الأعصاب المحيطية السكري.
عندما يصيب الاعتلال العصبي المحيطي السكري الساقين، فهذا يعني أن الأعصاب هناك لم تعد تعمل بشكل صحيح، وهذا قد يسبب الألم.
بالإضافة إلى آلام الساق، قد يعاني الشخص أيضًا من أعراض مثل:
وخز في القدمين أو أسفل الساقين
الأقدام التي تصبح شديدة البرودة أو شديدة الحرارة
قدم شديدة الحساسية.
يمكن أن يساعد اتباع نمط حياة صحي في التحكم في مستوى الجلوكوز (السكر) وتقليل خطر الإصابة بمضاعفات.
يعد تعديل نظامك الغذائي أحد أكثر الإجراءات المضادة فعالية ضد ارتفاع مستويات السكر في الدم.
نصيحة بسيطة ومجانية هي شرب المزيد من الماء.
يوضح موقع Diabetes.co.uk: “عندما ترتفع مستويات السكر في الدم، سيحاول جسمك طرد السكر الزائد من الدم عبر البول.
“نتيجة لذلك، سيحتاج جسمك إلى المزيد من السوائل لإعادة ترطيب نفسه. شرب الماء يمكن أن يساعد الجسم في التخلص من بعض الجلوكوز في الدم.”
لا يحصل الناس دائمًا على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها من نظامهم الغذائي وحده.
تقول ميديكال نيوز توداي: “في بعض الحالات، يمكن أن يساعد تناول المغذيات التكميلية في سد الفجوات الغذائية”.
يضيف الموقع الصحي: “تشمل الفيتامينات والمكملات التي قد تساعد في علاج اعتلال الأعصاب السكري ما يلي:
فيتامين د
فيتامين ب 12
الأسيتيل L-كارنيتين
حمض ألفا ليبويك.
المصدر: Express