ميتشار سعودي يكشف عن 4 فيتامينات يجب على كل من تجاوز ال 30 تناولها بانتظام

كشف صيدلاني، عن أهم 4 فيتامينات بعد سن الـ 40.

لديك 2 خبر جديد:

لديك 1 خبر هام :

وقال الصيدلاني في مقطع فيديو منشور على موقع “تويتر”: فيتامين E هو من أفضل مضادات الأكسدة التي تعمل تجديد لخلايا البشرة وتحافظ على نضارتها وممتاز جداً في علاج الهالات السوداء تحت العين.

وأكمل: فيتامين D يعد من أفضل الفيتامينات التي تعمل وقاية من هشاشة العظام وتزود من نسبة امتصاص الكالسيوم ويحمي من السرطانات المزمنة التي تصيب كبار السن ويحسن السائل المنوي عند الرجال ويزود فرصة الحمل للنساء.

وزاد: المغنيسيوم يقوي عظام الجسم ويساعد على امتصاص الكالسيوم وممتاز في التنحيف عن طريق تقليل السوائل المختزنة داخل الجسم ويحفز الأنسولين من أجل تقليل السكر.

وتابع: أوميجا 3 تعتبر ممتازة لصحة القلب عن طريق تقليل الدهون الثلاثية وتخفض ضغط الدم وتحسن صحة الدماغ وتحافظ على خلايا المخ كي لا يحدث زهايمر مع تقدم العمر، ناصحا بتناول فيتامينات مثل فارماتون، وفيتاماكس، وسنتروم.