استشاري سعودي يوجّه 3 نصائح للمحافظة على الصحة العامة في رمضان اهمها النصيحة 2

أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن المحافظة على الصحة العامة في رمضان تعتمد على ثلاث نصائح ذهبية

لديك 2 خبر جديد:

وقال عبر حسابه في تويتر: أهمّها النوم لمدة 8 ساعات

لديك 1 خبر هام :

شرب كمية مياه كافية،

عدم الوصول إلى حدّ الشبع في الإفطار أو السحور؛ حتى لا تؤثر على صلاة الفجر أو التراويح

وأضاف: صحتك أهم من مشاهدة التلفزيون، لا بد أن تنام 8 ساعات