مختص سعودي يكشف عن أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن في رمضان

  • الموارد البشرية تعلن نهاية نظام الكفيل في السعودية وتحدد تاريخ بداية تطبيق نظام العمل الجديد للمقيمين في المملكة
  • من اليوم.. 8 دول جديدة تفتح أبوابها لليمنيين بدون تأشيرة
  • أوضح المختص في التغذية العلاجية عبد الله المطيري، أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن في شهر رمضان.


    لديك 2 خبر جديد:

    صوتنا خليجي ينشر معلومات جديدة حول أسباب فشل اجتياز سيارات الخصوصي للفحص الدوري في السعودية في 2024

    صوتنا خليجي ينشر معلومات خاصة عن أول مهرجان سينمائي في العالم

    وقال خلال لقاء له مع قناة “الإخبارية”: “ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان تعتمد على الهدف منها، وعلى الحالة الصحية، فإذا كان الهدف هو إنقاص الوزن، يكون أفضل وقت لممارسة الرياضة قبل الإفطار بساعة” وتابع: “في هذه الحالة يكون للشخص فرصة لتعويض السوائل والأملاح التي خسرها وقت ممارسة الرياضة”، لافتا إلى ضرورة عدم ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة أو تحت أشعة الشمس”.


    لديك 1 خبر هام :

    ابرز انجازات السعودية في عام 1445

    ونصح مرضى السكر، بعدم ممارسة الرياضة أثناء الصيام لأنهم أكثر عرضة لانخفاض السكر.

  • رسمياً: طرح أول مرحلة من مشروع بوابة مكة للبيع والكشف عن موقعها والأسعار المبدئية
  • من تجارب الملاك .. 5 عيوب يجب عليك معرفتها قبل شراء كامري 2026 بالمواصفات السعودية