تناول الزبادي كل يوم يحميك من هذه الامراض الخطيرة ويمنحك طول العمر

كشفت دراسة طبية جديدة عن أهمية الزبادي الذي يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من سرطان الرئة المنتشر في جميع أنحاء العالم.

تناول المزيد من الزبادي أو الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يساعد في تقليل الإصابة بسرطان الرئة ، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.

لديك 2 خبر جديد:

لديك 1 خبر هام :

وفقًا للدراسة ، فإن تناول 85 جرامًا من الزبادي يوميًا للرجال و 113 جرامًا يوميًا للنساء ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19 بالمائة.

ووفقًا لموقع The Healthy Website ، فإن تناول الألياف والزبادي له فوائد صحية أخرى عديدة ، حيث إنهما من الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، و “فيتامينات ب” ، و “فيتامين د” ، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.