تعرف على فاكهة الحب.. وفوائدها العظيمة

تعد الفراولة من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية وهي من الفواكه ذات الطعم اللذيذ والمرغوب من جميع الفئات ولها العديد من الفوائد الصحية والجمالية.

 فهي تعمل على معالجة أمراض الكبد، والتخلص من مشكلة الإسهال، وتقلل من التوتر العصبي، وتقوي الدم، وتعمل على الوقاية من مرض السرطان، ومرض الزهايمر، والتهاب المفاصل وتساعد الفراوله على تهدئة البشرة والتخلص من الطفح الجلدي.

تعتبر الفراولة من النباتات التي تؤكل فاكهتها، ويُصنع من أوراقها أنواع من الدواء الطبي، فبالإضافة إلى فوائدها الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم كل أنثى، كما أن فوائد تناول الفراولة لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل والمرضعة وأيضاً الأطفال وكبار السن‎

لديك 2 خبر جديد:

وتستخدم الفراولة في صناعة الحلويات والجاتوهات بالإضافة إلى المربى المصنوع من الفراولةوتحتوي الفراولة على فوائد ومزايا كثيره من الفيتامينات حيث يوجد في الفراولة فيتامين “سي” والحديد والزنك والصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور، والألياف، ومستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول، الضرورية لصحة الطفل، وتعد الفراولة من قائمة الأغذية الخالية من الصوديوم، والكوليسترول، والسعرات الحراريةكما أنها تنشط وتحمى القلب وخلاياه وتساعد على التئام الجروح .

لديك 1 خبر هام :

وتحمل فاكهة الفراولة شكلاً جميل ونكهة محببة للجميع خاصة لدى الأطفال، وتُصدّر الفراولة مجمدة أو مصنعة أو طازجة، وتؤكل بأشكال متعددة أيضاً؛ حيث يمكن أكل ثمارها طازجة أو عملها على شكل عصير، أو تقطيعها شرائح وإضافتها في سلطة الفواكه، أو في الزبادي، كما يمكن إضافتها إلى شرائح الموز، وغيرها.

وتصنف الفراولة من بين أفضل الثمار لاحتوائًها على مضادات الأكسدة، كما أنها تعتبر مصدرًا جيدًا للمنغنيز والبوتاسيوم . تشتمل ثماني حبات من الفراولة على فيتامين C أكثر من البرتقال.