يتزايد عبء مرض السكري بالتزامن مع معدلات السمنة ، ولا يمكن إنكار أن النظام الغذائي أساسي لكلتا الحالتين. لحسن الحظ ، يمكن أن يفتح الاكتشاف المبكر لارتفاع نسبة السكر في الدم فرصة لتقليل مخاطر حدوث مضاعفات خطيرة في المستقبل.
مرض السكري هو أحد الأسباب الرئيسية للعمى والسكتة الدماغية وبتر الأطراف في جميع أنحاء العالم. ولكن ، كما كررت منظمة الصحة العالمية الأسبوع الماضي ، يمكن علاج الحالة وتجنب عواقبها أو تأخيرها مع النظام الغذائي “.
لديك 2 خبر جديد:
صوتنا خليجي ينشر معلومات جديدة حول أسباب فشل اجتياز سيارات الخصوصي للفحص الدوري في السعودية في 2024
صوتنا خليجي ينشر معلومات خاصة عن أول مهرجان سينمائي في العالم
تعتبر القدمان موقعًا معروفًا لمضاعفات مرض السكري ، وقد تكون إحدى العلامات الموجودة على الأظافر بمثابة تحذير من أن التدخل الطبي قد فات موعده.
لديك 1 خبر هام :
ينتج تلف الأعصاب عن التعرض لفترات طويلة لارتفاع نسبة السكر في الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى مثل المبيضات.
المبيضات ، الفطريات التي يمكن أن تستعمر الفم ، وعادة ما تؤثر على الجهاز الهضمي والمهبل.
يوضح هارفارد هيلث: “يتم التحكم في الكانديدا بواسطة البكتيريا المحلية والدفاعات المناعية للجسم”.
“إذا تم تغيير مزيج البكتيريا الأصلية عن طريق المضادات الحيوية أو إذا تعرضت رطوبة الجسم المحيطة بالبكتيريا الأصلية لتغيرات في حموضتها أو كيميائها ، فيمكن أن تسمح للخميرة بالنمو وتسبب الأعراض.”
يمكن أن ترتفع أعراض المبيضات في أي مكان على الجسم ، بما في ذلك بين أصابع القدم والأظافر.
عندما يحدث تفشي على القدمين ، يشار إلى الحالة باسم الداحس.
غالبًا ما يصيب هذا النوع من العدوى الأشخاص المصابين بداء السكري ، ويظهر عادةً على عدة أصابع في اليد نفسها.
“الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجلد بشكل عام ويميلون إلى الإصابة بالداحس بشكل متكرر” ، كما جاء في أحد المدخلات في News Medical.
“يستغرق الشفاء من العدوى وقتًا أطول من غير المصابين بالسكري.”
في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب الحالة ضررًا دائمًا للأظافر وحتى تتسبب في تساقطها.
يمكن أن تخترق العدوى أيضًا البشرة ، وتنتشر إلى الأنسجة العميقة والعظام ، أو في مجرى الدم ، مما قد يؤدي إلى البتر إذا تركت دون علاج.
هناك عدة طرق لتجنب الداحس ، وهي تجنب تقصير الأظافر وتجنب قضمها أو نتفها.
مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالعدوى لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن يمكن أن يضعف الدفاعات المناعية.
عدوى الخميرة شائعة بشكل خاص لأن بكتيريا المبيضات تتغذى على السكر ، مما يساعد الخميرة على النمو.
لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد تعديل الخيارات الغذائية بشكل كبير في خفض مستويات السكر في الدم وتقليل احتمالات الإصابة.
كيفية خفض مستويات السكر في الدم
غالبًا ما يتم حث الأفراد المصابين بداء السكري على مراقبة تناولهم للأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع.
قائمة هذه العناصر واسعة النطاق ، ولكن يمكن اختصارها إلى المجموعات التي تشمل السكر المكرر ، أو الكربوهيدرات البسيطة مثل الأرز الأبيض والخبز والمعكرونة.
سيساعد اتباع نظام غذائي يركز على الحبوب الكاملة وتجنب الأطعمة سريعة الهضم في الحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم.
تشمل العناصر التي يمكن أن تساعد في ذلك الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والبقوليات والبقوليات والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل أو الأرز البري والبني.
علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد التمارين البدنية المنتظمة في خفض مستويات السكر في الدم لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد التمرين.
المصدر: Express