اضف هذا المكون الى قهوتك سيجعلها لذيذة بمذاق مميز وحميك من امراض القلب الخطيرة

شرب القهوة في الصباح، طقوس وعادة يومية بالنسبة للعديد من الأشخاص. فالكثير منهم لا يشعر بأن يومه قد بدأ بالفعل إلا بتناول فنجان من القهوة خاصة فور الاستيقاظ من النوم.

ربما يفضلها البعض بنكهة معينة، أو وضع بعض من الحليب أو بدونه. لكن بغض النظر عن الطريقة التي تتناولها، فهناك بعض الأسباب الوجيهة التي تدفعك إلى التفكير في إضافة القرفة إلى كوب قهوتك.

لديك 2 خبر جديد:

القرفة هي واحدة من أكثر التوابل شعبية في العالم، بالإضافة إلى نكهتها ورائحتها المميزة، حيث تناولها في صورة مشروب دافئ أو وضع البعض منها في وجبتك، فهي مليئة بمضادات الأكسدة، التي تقاوم الالتهاب، وتحميك من الخرف وأيضًا من الإصابة بمرض السرطان، وفقًا لـ firstforwomen.

لديك 1 خبر هام :

كما يمكن لهذا النوع من التوابل، الموجودة في كل منزل، أن تقاوم خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، لأنها تحتوي على مركب يحاكي الأنسولين ويستخدم إنزيمات الجهاز الهضمي لتفكيك الكربوهيدرات. علاوة على ذلك، فهو قادر على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وهي مشكلة صحية كبيرة أخرى غالبًا ما توجد بجانب مرض السكري.

كيف يمكنك دمجه في روتينك اليومي؟
لا تكتفِ برش القليل من القرفة فوق مشروبك. بدلاً من ذلك، يمكنك رش ملعقة كبيرة من القرفة مباشرة على القهوة في القدر قبل الفوران. بهذه الطريقة لا يكون لديك رواسب القرفة في قاع فنجانك، ويختلط مع القهوة. ويمكن تناول هذا ساخنًا، ويمكن تقديمه باردًا، كما تريد.

وإذا كنت ترغب في إعطاء كوبك الصباحي دفعة أكثر باستخدام القرفة، فيمكنك إضافة ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني على مشروب القرفة. لن تتناول فقط مشروبًا غنيًا ودافئًا في الصباح، ولكنه أيضًا علاج مثالي لهذا الوقت البارد من العام.