اذا كنت تشعر بالعطش طوال اليوم فهذه هي الأسباب التي يجب عليك عدم تجاهلها

هل تمر أيام تشعر فيها بالعطش طوال اليوم؟ قد يعني ذلك ببساطة أنك يجب أن تشرب أكثر من ذلك بقليل. لكن هل تشرب ما يكفي وتشعر أن هذا لا يمكن أن يكون السبب؟ ثم قد يشير إلى أحد هذه الأسباب الخمسة الأساسية.

سترغب في التعرف على هذه المشكلات الصحية في الوقت المناسب حتى تتمكن من فعل شيء حيالها.

لديك 2 خبر جديد:

1. ترطيب غير كاف
لقد ذكرنا هذا بالفعل ، ولكن السبب الأكثر وضوحًا للعطش الشديد هو أنك لست رطبًا بدرجة كافية. من الصعب تحديد كمية الماء التي يجب أن تشربها بالضبط لأن هذا يختلف من شخص لآخر.

لديك 1 خبر هام :

هل تعيش في مكان ما بمناخ حار أو تمارس الرياضة كثيرًا؟ ثم من الواضح أنك يجب أن تشرب المزيد. الاختبار الجيد هو إلقاء نظرة على بولك. كلما كان اللون أفتح ، كان ذلك أفضل.

2. النظام الغذائي
يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي أيضًا على مدى شعورك بالعطش أثناء النهار. على سبيل المثال ، نعلم أن نظام كيتو الغذائي يمكن أن يكون له عطش مفرط كأثر جانبي.

في هذا النظام الغذائي ، يتم استبدال الكربوهيدرات بالدهون. هذا يعني أنك تأكل الكثير من الأشياء الدسمة مثل المايونيز والجبن والكريمة المخفوقة وتجنب الأرز والمعكرونة والبطاطس.

3. مشاكل الغدة الدرقية
يمكن أن تختلف أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية من شخص لآخر. لا يوجد سبب للذعر عند الشعور بالعطش الشديد ومشاكل الغدة الدرقية ، ولكن حاول أن تراقب الأعراض الأخرى التالية: فقدان الوزن ، والمصافحة ، والإرهاق ، ونوبات القلق ، والشعور بالدوار.

إذا كنت تعاني من العديد من هذه الأعراض مع العطش الشديد ، فقد ترغب في تحديد موعد مع طبيبك.

4. مرض السكري
من الأعراض الشائعة لمرض السكري (كلا النوعين 1 و 2) الشعور بالعطش طوال الوقت والاضطرار إلى التبول كثيرًا. يتعلق هذا بحقيقة أن كليتيك لا تعملان بشكل جيد لأنهما غير قادرين على كبح كل الجلوكوز ومستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية.

يمتص الجلوكوز الرطوبة وهذا هو السبب في أن الكلى تسمح بمرور الرطوبة أكثر من المعتاد. ينتج عن هذا المزيد من العطش وزيارات أكثر تكرارا إلى المرحاض.

5. الدواء
هناك الكثير من الأدوية التي تسبب العطش الشديد كأحد آثارها الجانبية المحتملة. ومن الأمثلة على ذلك الأدوية المضادة للحساسية ومضادات الاكتئاب وأدوية ارتفاع ضغط الدم.

المصدر: Tips and Tricks