ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم هو حالة خبيثة تعرض الأفراد لخطر مجموعة من الحالات التي تهدد الحياة ، لذا فإن التعرف المبكر والعلاج أمر حيوي.
لحسن الحظ ، ثبت أن مشروبًا ساخنًا واحدًا يخفض بشكل ملحوظ مستويات الكوليسترول “الضار” في الدم.
لديك 2 خبر جديد:
صوتنا خليجي ينشر معلومات جديدة حول أسباب فشل اجتياز سيارات الخصوصي للفحص الدوري في السعودية في 2024
صوتنا خليجي ينشر معلومات خاصة عن أول مهرجان سينمائي في العالم
ارتفاع نسبة الكوليسترول هو حالة تتميز بوجود جزيئات دهنية تتراكم على جدران الشرايين مكونة الترسبات. مع زيادة الترسبات بمرور الوقت ، يزداد خطر انسداد الشرايين التي يمكن أن تسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
لديك 1 خبر هام :
أظهر أحد المشروبات الدافئة نتائج واعدة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، حيث يعمل كعازل ضد مخاطر الإصابة بأمراض تهدد الحياة.
عندما يتراكم البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول “الضار” على جدران الشرايين ، يتم إطلاق مواد التهابية في الجسم والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
بعض أنواع الشاي ، مثل الشاي الأخضر ، قد تقاوم هذه التأثيرات من خلال المساعدة في خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وذلك بفضل مركب يعرف باسم الكاتشين.
تمت دراسة تأثيرات الشاي الأخضر على خفض الكوليسترول على نطاق واسع ، وحقق الكثير منها نتائج إيجابية.
أشارت كلتا الدراستين على البشر إلى أن تناول مشروبات الشاي الأخضر أو خلاصته الغذائية يمكن أن يخفض تركيز الكوليسترول بشكل ملحوظ.
ومع ذلك ، تنفي هيئة سلامة الأغذية الأوروبية مثل هذه الادعاءات الصحية على أساس أن التغيرات في مستويات الكوليسترول ليست مهمة سريريًا.
اقترح أحد التحليلات التلوية من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن الشاي الأخضر يخفض الكوليسترول السيئ في الدم بينما يترك كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) سليمًا.
كتب الباحثون: “الشاي الأخضر يخفض الكوليسترول الضار ، ولكن ليس الكوليسترول الحميد أو الدهون الثلاثية في كل من الوزن الطبيعي والأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن.”
يُنقل الكوليسترول في الدم عن طريق نوعين مختلفين من البروتين HDL ، غالبًا ما يسمى الكوليسترول “الجيد” ، لأنه يساعد في تخليص الجسم من الكوليسترول “الضار” أو الكوليسترول الضار.
كدليل عام ، توصي NHS بأن يكون إجمالي مستويات الكوليسترول 5 مليمول / لتر أو أقل للبالغين الأصحاء.
في المملكة المتحدة ، ثلاثة من كل خمسة بالغين لديهم مستويات كوليسترول إجمالية تبلغ 5 مليمول / لتر.
تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS: “[ارتفاع نسبة الكوليسترول] ناتج بشكل أساسي عن تناول الأطعمة الدهنية ، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ ، وزيادة الوزن ، والتدخين ، وشرب الكحول.
يمكنك خفض نسبة الكوليسترول عن طريق تناول الطعام الصحي وممارسة المزيد من التمارين. كما يحتاج بعض الناس إلى تناول الدواء “.
تشير التقديرات إلى أن اثنين من كل خمسة بريطانيين بالغين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، ويزداد خطر الإصابة بهذه الحالة مع تقدم العمر.
يقول الأطباء إن مراقبة محيط الخصر لديك ، وتناول الكحول ، من العوامل الرئيسية في إدارة الحالة.
وفقًا لدراسة حديثة ، يمكن أن تساعد بعض المكسرات ، مثل الجوز والجوز ، في تحسين مستوى الكوليسترول لديك.
يوصي الخبراء بالذهاب إلى طبيبك لفحص مستويات الكوليسترول بانتظام ، بدلاً من إجراء اختبار DIY.
قالت جوان وايتمور ، ممرضة القلب في مؤسسة القلب البريطانية: “[ارتفاع الكوليسترول] هو عامل خطر خفي ، مما يعني أنه يحدث دون علمنا حتى فوات الأوان.”
يتناول ما يقرب من سبعة إلى ثمانية ملايين العقاقير المخفضة للكوليسترول للتحكم في حالتهم ، والتي تعمل عن طريق تعطيل إنتاج الكوليسترول في الكبد.
تؤدي بعض الآثار الجانبية المرتبطة بالدواء ، مثل آلام العضلات ، إلى إبعاد الكثير من الناس عن الدواء المنقذ للحياة.