هكذا تحضر مشروب الكركم لتحصل على فوائده العظيمة لصحتك وخصوبتك ويحميك من كل هذه الامراض

فوائد مذهلة لشرب الكركم على الريق  ، يعد الكركم واحد من أهم الأعشاب الطبيعية التي يتم استخدامها في علاج الكثير من المشكلات الصحية والجمالية، كما يتم استخدامه كنوع من التوابل عند تحضير بعض الأطباق، ومن أكثر دول العالم استخداماً للكركم الهند لأن الشعب الهندي يعلم جيداً فوائد الكركم وأهم استخداماته، وسوف نستعرض إليكم أهم فوائد مشروب الكركم على الريق في السطور القادمة فتابعونا.

فوائد مذهلة لشرب الكركم على الريق

لديك 2 خبر جديد:

يحتوي الكركم على كثير من العناصر الطبيعية المفيدة جداً للصحة العامة كما يستخدم في علاج كثير من المشكلات الجمالية التي تعاني منها النساء ويكون المكون الأهم لنساء الهند نظراً لما يحتويه من فوائد عظيمة منها:

لديك 1 خبر هام :

للكركم دور مهم جداً في حماية المفاصل من الالتهابات المتنوعة، وتشير المنظمة الأمريكية لالتهاب المفاصل أن تناول الكركم على الريق يقلل الشعور بألم التهاب المفاصل.

يعمل على تحسين وظائف الكبد لأنه يحتوي على عناصر مضادة للأكسدة تساهم في حماية الكبد وتخلصها من السموم وبهذا يجعل الكبد يؤدي وظائفه بشكل أفضل.

تناول مشروب الكركم على الريق يعمل على تحفيز الجهاز الهضمي فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات بجانب مضادات الأكسدة، وأكدت بعض من الأبحاث العلمية أن الكركم من الأعشاب الطبيعية التي تخفف الأعراض المصاحبة بالإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

يقضي الكركم على حالات الاكتئاب ويقلل الاصابة به نظراً لاحتوائه على مادة الكركمين.

طريقة مشروب الكركم

يحتوي مشروب الكركم على كثير من الفوائد وقد ذكرنا إليكم القليل منها في الأعلى ولكن البعض لا يعلم الطريقة التي يتم استخدامها عند تحضير مشروب الكركم وهي:

في قدر متوسط الحجم ضعي به 4 كوب من الماء وتركيه حتى أن يغلي جيداً,

ومن ثم يتم إضافة 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.

يجب أن تنتظري لمدة 20 دقيقة ومن ثم يتم رفع المزيج من على النار وتركه يبرد قليلاً وبعدها يصفى وتركيه لمدة 5 دقائق ومن ثم تناوليه ويمكن أن يضاف له القليل من العسل.