يزيل حموضة المعدة.. إليك فوائد شرب الحليب

  • تعرف على الطريق الجديد الذي سيغير شكل مدينة الطايف للأبد
  • خطأ تقع فيه عند السكن في الفنادق قد يسبب إصابتك بالجرب

  • لديك 2 خبر جديد:

    صوتنا خليجي ينشر معلومات جديدة حول أسباب فشل اجتياز سيارات الخصوصي للفحص الدوري في السعودية في 2024

    صوتنا خليجي ينشر معلومات خاصة عن أول مهرجان سينمائي في العالم

    يحتوي الحليب على الكثير من الفوائد التي تقوي الجسم، وتكسبه المناعة لمواجهة الأمراض، فهو مليء بالفيتامينات والمواد المغذية.


    لديك 1 خبر هام :

    ابرز انجازات السعودية في عام 1445

    وفي هذا المقال سنقدم فوائد شرب الحليب للجسم، ومنها:

    يدعم صحة العظام:

    يعد الحليب أفضل مصدر للكالسيوم، كما أنه غني بفيتامين د، وهما عنصران مهمان للحفاظ صحة العظام لدى كلٍ من الأطفال والبالغين، وضروريان للوقاية من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

    يقوي الأسنان:

    الحليب أفضل مصدر للكالسيوم الضروري لصحة الأسنان، فهو يزيد قوتها، ويحمي من تسوس الأسنان، ويفضل أن يكون هذا الحليب مُدعّماً بفيتامين د الذي يعزز امتصاص الكالسيوم في الجسم.

    يحد من التعب والإرهاق:

    وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في ذلك، كما يخفف توتر الأعصاب والعضلات، خصوصاً بعد يوم عمل شاق.

    يزيل حموضة المعدة:

    تحتوي العديد من الأطعمة على الأحماض التي تسبب حرقة المعدة، وأبسط الطرق لتخفيف هذه الحرقة شربُ كوب من الحليب البارد، حيث يُعطي إحساساً بالبرودة، ويشكل بطانةً سميكةً تحمي جدار المعدة من الأحماض.

    يخفف أعراض الدورة الشهرية:

    تعاني غالبية النساء من أعراض الدورة الشهرية، والحليب يُساعد على استرخاء الجسم، مما يخفف حدّة أعراضها.

    يمنع الأمراض القاتلة:

    يمنع الحليب من  الإصابة بالعديد من الأمراض القاتلة، حيث يقلّل ضغط الدم المرتفع، وخطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأنواعٍ مختلفة من السرطان، كما يخفض معدّل الكولسترول.

  • قياس يصدر توضيح هام للطلاب الذين دخلو اختبار القدرات المحوسب
  • تسريبات جديدة تكشف عن قرب رحيل ميتروفيتش عن الهلال ضمن تسوية كبيرة مع انزاجي