خمسة انواع من المكسرات لها فوائد عظيمة خاصة لمرضى السكري

  • تعرف على الطريق الجديد الذي سيغير شكل مدينة الطايف للأبد
  • خطأ تقع فيه عند السكن في الفنادق قد يسبب إصابتك بالجرب

  • لديك 2 خبر جديد:

    صوتنا خليجي ينشر معلومات جديدة حول أسباب فشل اجتياز سيارات الخصوصي للفحص الدوري في السعودية في 2024

    صوتنا خليجي ينشر معلومات خاصة عن أول مهرجان سينمائي في العالم

     


    لديك 1 خبر هام :

    ابرز انجازات السعودية في عام 1445

    تعد المكسرات غنية بالفوائد الصحية لاحتوائها على العديد من الفيتامينات مما يعزز صحة الجسم و مناعته.

    و تقلل المكسرات من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2 ومتلازمة التمثيل الغذائي.

    وفي هذا المقال نستعرض معكم أفضل 5 أنواع من المكسرات التي يُنصح مرضى السكري باستهلاكها:

    يعمل على ضبط مستوى مادة الجلوكوز في جسم المصاب بمرض السكري، وبإمكانه أيضاً، العمل على التقليل من الإجهاد التأكسدي المسؤول عن مرض السكري وأمراض القلب.

    يساعد على إدارة الوزن والتقليل من مستوى الأنسولين أثناء فترات الصيام. كما يمكن للجوز المساعدة في تعزيز الشبع وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.

    وهو غني بالمواد التي تعطي طاقة لجسم الإنسان. كما أنه يساعد على تحسين مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.  لذلك ينصح المصابين بالسكري بتناول الفستق غير المملح.

    يساعد الجسم على التحكم بمستوى السكر في الدم، ومنع تطور المرض عند المصابين به، وذلك بسبب العناصر الغذائية الكثيرة التي يحتوي عليها الفول السوداني.

    يُعتبر الكاجو الأقل احتواءاً على الدهون، كما أنه لا يمتلك أي تأثير سلبي على مستوى الجلوكوز في الدم أو الوزن، ويعد أفضل مصدر للمغنيسيوم.

  • وكيل حمد الله يكشف تفاصيل مغادرته للدوري السعودي ونادي الشباب بعد ما حدث في صفقة الاعارة للهلال
  • هذا ما خسره النصر وكسبه الاتحاد بعد اتمام انتقال صفقة هزازي