هذا المكون الموجود في كل ثلاجة مطبخ عالج سحري للهالات السوداء

تعد الهالات السوداء من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ودائمًا ما يبحثون عن الحلول الطبيعية التي يمكنها القضاء عليها، ومن هنا قامت خبيرة التغذية الدكتورة سوسن غزال بتقديم بعض طرق التخلص منها، وذلك عبر صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

لديك 2 خبر جديد:

لديك 1 خبر هام :

طرق التخلص من الهالات السوداء

النوم المبكر من أهم طرق التخلص من الهالات السوداء، فمن الضروري أن يحصل الإنسان على ما لا يقل عن سبع ساعات نوم بشكل يومي، وذلك من أجل حصول العين على الراحة التي تحتاج لها.

الاهتمام بشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية على مدار اليوم، كما أنه من الضروري أن يتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف والمعادن.

ينصح بالابتعاد عن تناول الوجبات السريعة، التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية وعلى الدهون المشبعة، ومن الأفضل أن تستبدل بالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة، التي تحمل الكثير من المعادن والفيتامينات والمعادن.

من الممكن الاستعانة ببعض الماسكات الطبيعية التي يمكنها القضاء على الهالات السوداء، والتي من بينها ما يلي:

ماسك أكياس الشاي.

ماسك عصير الطماطم.

ماسك الخيار والبطاطا