الإدراة العامة للمرور توضح عقوبة ضياع لوحة المركبة "غرامة بقيمة 1000 ريال"
الموارد البشرية تصدر تنبيه هام حول موعد نهاية إجازة اليوم الوطني 1446 بعد تحديثها
يحتوي قشر البيض على عناصر معدنية مهمة تجعله مفيدا في الوقاية من هشاشة العظام.
لديك 2 خبر جديد:
صوتنا خليجي ينشر معلومات جديدة حول أسباب فشل اجتياز سيارات الخصوصي للفحص الدوري في السعودية في 2024
صوتنا خليجي ينشر معلومات خاصة عن أول مهرجان سينمائي في العالم
لديك 1 خبر هام :
وقالت الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية إن قشر البيض يحتوي على عناصر الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم بحالة عضوية، ما يسهل امتصاصها.
وأوضحت موخينا، أن قشر البيض مفيد للجهاز العضلي الهيكلي وللعظام، مشددة: يجب إضافة الكالسيوم إلى النظام الغذائي باستمرار من أجل الحفاظ على متانة العظام ومنع حدوث الكسور.
وأوصت بضرورة غسل قشر البيض جيدا وتجفيفه وتسخينه في الفرن ومن ثم طحنه قبل استخدامه، كما يمكن إضافة عصير الليمون إلى قشر البيض وتناول ملعقة في اليوم.