اطعمة صحية لكن يجب عليك الابتعاد عنها بسبب ما تفعله بأسنانك

كغيرها من أعضاء الجسم، تتأثر الأسنان بشكل مباشر بما نتناوله من أطعمة ومشروبات. وعلى الرغم من النصائح الدائمة بضرورة تجنب الأطعمة الضارة للأسنان أو تقليلها بقدر الإمكان.

وهناك مجموعة من الأطعمة الصحية التي تؤثر سلباً في الأسنان وتؤذيها، نوضحها في ما يلي:

لديك 2 خبر جديد:

لديك 1 خبر هام :

– الفواكه المجففة

رغم أن الفواكه المجففة، وتناول الفواكه العادية كوجبة خفيفة، من العادات الصحية. إلا أنها يمكن أن تؤثر سلباً في الأسنان وتؤذيها نتيجة ارتفاع نسبة محتواها من السكر.

– مشروبات الدايت

إن مشروبات تؤذي الأسنان بسبب زيادة حمضيتها، ما يساهم في تآكل الأسنان. وطبقة المينا وتساقطها أيضاً في بعض الأحيان.

– علكات الفيتامين

تعتبر علكات الفيتامينات أحد أشكال المكملات الغذائية الشائعة جداً. إلا أنها تؤذي الأسنان بغض النظر عن تنظيفها. لاعتمادها بشكل أكبر على السكر.

– الأطعمة والمشروبات الحامضة

إلى جانب ما ذُكر أعلاه، تساهم الأطعمة والمشروبات الحامضة مثل الليمون وغيره في الإضرار بالأسنان. لاحتوائها على حامض الستريك. والسكر أيضاً يساهم في تآكل الأسنان، خاصةً أن زيادة الحموضة تؤدي لزيادة التسوس.