3 مشروبات تحسن وظائف القلب وتقيك مخاطر النوبة القلبيةوتخفض ضغط الدم المرتفع

تشمل أعراض نوبة القلب ألم في الصدر وضيق في التنفس وغثيان. غالبًا ما تظهر هذه الأعراض من العدم ويمكن للأسف أن تكون مهددة للحياة. للمساعدة في الحفاظ على صحة قلبك وتقليل أي مخاطر مرتبطة ، تأكد من تضمين أي من المشروبات التالية في حياتك اليومية.

في المملكة المتحدة ، هناك أكثر من 100000 حالة دخول إلى المستشفيات كل عام بسبب النوبات القلبية مما يجعل أمراض القلب والأوعية الدموية واحدة من أكبر الأمراض الفتاكة. يمكنك تقليل خطر الإصابة بهذا المرض الذي قد يهدد الحياة بشكل كبير عن طريق تناول أي من هذه المشروبات الثلاثة.

لديك 2 خبر جديد:

في دراسة نُشرت في مجلة Circulation ، تم التحقيق في استهلاك القهوة على المدى الطويل وتأثيره على أمراض القلب والأوعية الدموية.

لديك 1 خبر هام :

بحثت الدراسة عن تجارب مستقبلية حول العلاقة بين استهلاك القهوة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

شُمِلَت ستة وثلاثون دراسة مع 1279804 مشاركين و 36352 حالة من حالات الأمراض القلبية الوعائية.

وجدت الدراسة علاقة غير خطية بين استهلاك القهوة ومخاطر الأمراض القلبية الوعائية.

وخلصت إلى أن الاستهلاك المعتدل للقهوة كان مرتبطًا بشكل عكسي مع مخاطر الأمراض القلبية الوعائية ، مع أقل خطر للأمراض القلبية الوعائية بمعدل ثلاثة إلى خمسة أكواب في اليوم ، واستهلاك القهوة الكثيف لا يرتبط بارتفاع مخاطر الأمراض القلبية الوعائية.

تشير هذه النتائج إلى استنتاج مفاده أن تناول القهوة الخفيفة إلى المعتدلة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

بالمقارنة مع أولئك الذين لا يشربون القهوة بانتظام ، فإن المستهلكين اليوميين يتمتعون بقلوب ذات حجم صحي وأفضل.

كتبت الدكتورة جوديت سيمون ، من مركز القلب والأوعية الدموية في جامعة سيميلويس في بودابست ، والتي قدمت بحثًا بشأن استهلاك القهوة وتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية ، في تقرير: تشير نتائج الدراسات إلى أن استهلاك القهوة المنتظم آمن ، حيث إن تناول القهوة يوميًا لم يكن كذلك. المرتبطة بنتائج القلب والأوعية الدموية العكسية والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب بعد