عادة ما يكون ارتفاع نسبة الكوليسترول بدون أعراض ، مما يجعله مساهمًا ضارًا للغاية في الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر العلامات في بعض الأحيان إذا كان لديك مستويات مرتفعة من الكوليسترول ، وقد يظهر أحدها على حدود شفتك.
يحدث ارتفاع الكوليسترول في الدم عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم. يلعب إنتاج الكوليسترول عددًا من الأدوار المهمة في الجسم ، مثل بناء بنية أغشية الخلايا والمساعدة في عملية التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول باستمرار إلى انسداد الشرايين ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب .
لديك 2 خبر جديد:
صوتنا خليجي ينشر معلومات جديدة حول أسباب فشل اجتياز سيارات الخصوصي للفحص الدوري في السعودية في 2024
صوتنا خليجي ينشر معلومات خاصة عن أول مهرجان سينمائي في العالم
لسوء الحظ ، غالبًا ما تمر هذه العملية دون أن يتم اكتشافها.
لديك 1 خبر هام :
ومع ذلك ، يمكن أن ترتفع مستويات الكوليسترول المرتفعة أحيانًا إلى سطح الجسم.
تشير الأبحاث المنشورة في مجلة Dental Research Journal إلى أن حبيبات Fordyce (FGs) على “حافة الشفة” قد تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
حبيبات فورديس عبارة عن بقع صغيرة صفراء أو بيضاء يمكن أن تظهر على الشفاه.
كان الهدف من الدراسة هو استكشاف أي علاقة محتملة بين الكشف عن FGs ومستويات الكوليسترول المرتفعة.
تم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين: المجموعة الأولى تتكون من أفراد مع FGs والمجموعة الثانية تشمل أولئك الذين لم يتم الكشف عن FGs.
كان جميع المشاركين صائمين من تسع إلى 12 ساعة قبل خضوعهم لفحص شفوي شامل وأخذ عينات من دمهم واختبارها للحصول على ملف تعريف الدهون الكامل.
ملف تعريف الدهون هو فحص دم يمكنه قياس كمية الكوليسترول والترسبات الدهنية الأخرى في الدم.
وجد الباحثون أن هؤلاء الأفراد الذين لديهم “ملف دهني مرتفع” يميلون إلى الحصول على أعلى درجة من FGs.
وخلصوا إلى أنه “وفقًا لهذا التقرير ، لا ينبغي إهمال وجود أعداد كبيرة من FG في الأشخاص الذين يعانون من عوامل خطر عالية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية”.
كيفية اختبار ارتفاع الكوليسترول
يعني الغياب العام للأعراض أن ارتفاع الكوليسترول لا يمكن تشخيصه إلا من خلال فحص الدم.
وفقًا لـ NHS ، قد يقترح طبيبك إجراء اختبار إذا كان يعتقد أن مستوى الكوليسترول لديك قد يكون مرتفعًا.
“قد يكون هذا بسبب عمرك أو وزنك أو حالة أخرى لديك (مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري) ،” يوضح الجسم الصحي.
وتضيف: “اسأل طبيبك العمومي لإجراء اختبار الكوليسترول إذا لم تكن قد خضعت للفحص من قبل وكان عمرك يزيد عن 40 عامًا ، أو لديك زيادة في الوزن ، أو لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول أو مشاكل في القلب في عائلتك”.
كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفع
يمكن أن يحدث الأكل الصحي فرقًا كبيرًا في مستويات الكوليسترول لديك وصحة قلبك ، سواء كان الكوليسترول قد تسلل على مر السنين أو كان لديك حالة وراثية.
هناك العديد من الأطعمة التي لا تشكل مجرد جزء من نظام غذائي صحي ، بل يمكنها أن تساعد بنشاط في خفض نسبة الكوليسترول في الدم أيضًا.
تشرح جمعية الكوليسترول الخيرية “Heart UK”: “إن تقليل الدهون المشبعة واستبدال بعضها بالدهون غير المشبعة طريقة رائعة لخفض نسبة الكوليسترول في الدم”.
الدهون المشبعة هي نوع الدهون الموجودة في الزبدة وشحم الخنزير والسمن واللحوم الدهنية والجبن.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة:
الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وعباد الشمس والذرة وبذور اللفت والجوز وزيوت البذور
أفوكادو ، مكسرات وبذور
دهون قابلة للدهن مصنوعة من الزيوت النباتية ، مثل زيت عباد الشمس وزيت الزيتون
الأسماك الزيتية.
“تعتبر الأسماك الزيتية مصدرًا جيدًا للدهون الصحية غير المشبعة ، وتحديداً نوع يسمى دهون أوميغا 3” ، يلاحظ مركز القلب في المملكة المتحدة البريطانية.
المصدر: إكسبريس