فوائد صحية للبصل الأخضر.. لم يخبرك بها أحد

يعتبر البصل الأخضر من الخضروات التي تساعد على محاربة الأمراض والوقاية منها، يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C وغيرها من الفيتامينات.

لديك 2 خبر جديد:

لديك 1 خبر هام :

في السطور التالية سنعرفك على أهم فوائد البصل الأخضر للصحة:

– تعزيز صحة القلب:

يحتوي البصل الأخضر علي فيتامين ج ، فيتامين أ والمواد المضادة للأكسدة المفيدة لصحة الجسم.

– تحسين وظائف الجهاز التنفسي:

له خصائص مضادة للبكتريا والفيروسات فهو أحد العلاجات الطبيعية المفيدة في علاج الالتهابات الفيروسية مثل الإنفلونزا، نزلات البرد وغيرها، بالإضافة إلى أنه يحفز من نشاط الجهاز التنفسي ويطرد البلغم.

– صحة العين:

يحتاج الجسم أيضاً إلى فيتامين أ لإنتاج الرودوبسين وهو بروتين تحتاجه شبكية العين. بالإضافة إلى أن فيتامين أ يساعد في علاج العمى الليلي و مشاكل الرؤية بما فيها القرحة القرنية.

– مفيد لصحة العظام:

مفيد جداً لكبار السن لأنه يمد الجسم بحوالي 16% من الكمية الموصى بها من فيتامين ك و2% من فيتامين ج وهذه الفيتامينات ضرورية لصحة العظام و قوتها.

– تقليل مستوى السكر في الدم:

مركبات الكبريت الموجودة في البصل الأخضر تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم و يمكن التحقق من ذلك خلال فحص مستويات الأنسولين.