هكذا تكتشف بسهولة اذا كنت تعاني من نقص فيتامين “د” الخطير

يتواجد “فيتامين د” بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، لذلك فإن تناول سمك السلمون المرقط أو الماكريل، يمكن أن يرفع مستويات الفيتامين.

لديك 2 خبر جديد:

لديك 1 خبر هام :

وفي المقابل، يسبب العمل والبقاء في المنزل وتجنب أشعة الشمس عدم تلقي الإمدادات الكافية من “فيتامين د”، ما يؤدي إلى نقص التمعدن، وهشاشة العظام.

وتشمل أعراض مثل آلام العظام – خاصة في الوركين- وضعف العضلات إلى حالة الإصابة بهشاشة العظام، علاوة على ذلك، قد تؤدي العظام اللينة إلى عدد من الكسور.

قد يعاني بعض المرضى من صعوبة في المشي إذا كانوا يعانون من نقص “فيتامين د” لفترة طويلة.

هشاشة العظام هو نتيجة مباشرة لنقص “فيتامين د” لفترات طويلة.

يشمل العلاج تناول مكملات “فيتامين د” وارتداء دعامات لتقليل أو منع عدم انتظام حركة العظام، بينما في الحالات الشديدة، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لتصحيح تشوهات العظام.