هناك أهمية كبيرة في أن تكون الفواكه جزء أساسي في النظام الغذائي اليومي للإنسان لما تحتويه من فيتامينات ومعادن يحتاجها جسم الإنسان وفوائد صحية كبيرة للحفاظ على صحة الجسم وطاقته إلا أن بعض هذه الفواكه قد تكون ضارة نوعاً ما لمرضى السكري.

لديك 2 خبر جديد:

في هذا المقال سنتطرق لعدد من الفواكه التي لا ينبغي على مريض السكري من نوع 2 تناولها والذي يعاني من حالة مزمنة تتقلب لديه مستويات السكر في الدم دائماً.

لديك 1 خبر هام :

فواكه ترفع السكر في الدم

هناك عدد من الفواكه التي قد تسبب ارتفاعاً في مستوى سكر الدم لدى مرضى السكري بالرغم من أن تناول الفواكه يمد الجسم بالكثير من احتياجاته من الطاقة والفيتامينات والمعادن الأساسية.

1- البطيخ.

2- اليقطين.

3- الأناناس.

4- الفاكهة المجففة.

أفضل الفواكه لمرضى السكري

في المقابل هناك العديد من الفواكه التي تعتبر الأفضل لمرضى السكري وينصح بتناولها المختصين والأطباء.

1- البرتقال.

2- الفراولة.

3- الافوكادو.

4- الكرز الحامض.

5- الإجاص.

6- التفاح.

7- الخوخ.

8- الموز.

9- التوت.