لماذا يجب إضافة ملعقة من الكركم لجميع أطباق طعامك؟

لديك 2 خبر جديد:

يعد الكركم منجم من الفوائد، نظرا لأنه من أفضل التوابل لتقليل الالتهابات ومرض السكري.

لديك 1 خبر هام :

ماهي فوائد تناول ملعقة من الكركم حسب موقع هيلث لاين:

-مضاد التهاب:

أظهرت الأبحاث أن الكركمين فعال للغاية في تقليل الالتهاب

-مضاد قوي للأكسدة:

يعتبر أيضًا مضادًا قويًا للأكسدة وبالتالي يحمي الجسم من الجذور الحرة. مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

-يؤخر مرض السكري:

يؤخر ظهور مرض السكري وبالتالي يكون له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم .

-تقوية المناعة :

يعزز مستويات المناعة. تحمينا خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات من مجموعة متنوعة من الالتهابات.

-يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب :

الخاصية المضادة للأكسدة قد تمنع أمراض القلب ومضاعفات القلب والأوعية الدموية السكري.

-يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان :

يتداخل مع نمو وتطور الخلايا السرطانية ويمنع انتشارها على أدنى مستوى جزيئي. وبالتالي ، فإنه يقلل بشكل فعال من خطر حدوث نمو سرطاني جديد.