معتقدات خاطئة عن وضعيات النوم .. وهذه أفضل طريقة .. صورة

لديك 2 خبر جديد:

لديك 1 خبر هام :

تختلف وضعيات النوم من شخص لآخر ودائما ما تتضارب الآراء حول الطريقة الصحيحة. فالبعض يعتقد أن النوم على الجانب الأيسر يضر بالقلب. وهو ما نفاه طبيب أمراض القلب غيرمان غاندلمان.

فبحسب تصريحات الطبيب لشبكة التلفزيون الروسي أن القلب يقع خلف الجدار المصنوع من الأضلاع، أي أن ثمة ما يحمي القلب. ولهذا لا يمكن أن يخضع القلب لأي ضغط سواء كنت راقدا على الجانب الأيمن أم الجانب الأيسر.

كما حذر طبيب الأمراض العصبية، يفغيني سوكوف،من  النوم على البطن مشيرا إلى أنها تسبب أضرارا قد تلحق بجسمك. فعندما يستلقي الإنسان بوضعية الرقود على البطن تتضرر شرايين وأوردة الرقبة المسؤولة عن نقل الدم إلى المخ، بسبب ضرورة ميل الرأس لليمين أو اليسار. وتتسبب هذه الوضعية أيضا في ارتفاع الضغط داخل البطن وهو ما يمكن أن يؤدي إلى ظهور الأوديما.

ويرى الدكتور سوكوف أن وضعية الرقود على الجانب الأيمن باليدين والرجلين المنحنية قليلا هي أفضل وضعية للجسم خلال النوم الليلي.