هذا ما يحدث لجسمك عندما تنام على جنبك الأيمن

لديك 2 خبر جديد:

لديك 1 خبر هام :

ينام الناس بطرق مختلفة. فمنهم ينام على ظهره أو بطنه أو جانبه الأيسر أو الأيمن. ولكن الأطباء ينصحون بالنوم على الجانب الأيمن. وفيما يلي سنعرّفكم إلى أبرز فوائد النوم بهذه الطريقة:

1- يخفّف من الحمل على الجسم والرئة.

2- يقع المخ في الجهة اليمنى من الرأس، والنوم على الجهة اليمنى يخفف من الثقل على الرأس.

3- يخفّف من الضغط على الجسم بشكل كامل. لأنّ عدد الأعضاء المكونة للجسم التي توجد في الجهة اليمنى تعد أكثر وذات حجم أكبر منها في الشق الأيسر.

4- يساعد النوم بهذه الطريقة على تحفيز القصبات الرئوية على القيام بعملها في طرح الإفرازات المخاطية.

4- هنالك دراسات وضّحت أنّ اليد اليمنى الموضوعة على الشق الأيمن من الوجه ترسل ذبذبات تفرغ الشحنات الزائدة من الدماغ، وبالتالي الحصول على الاسترخاء والراحة في النوم.