عليك بهذه الأطعمة لتنظيف الكبد من السموم

لديك 2 خبر جديد:

يعد الكبد عضواً رئيسياً في الجسم، فهو ينظم وزن الجسم، ضغط الدم، وآلام الرأس، لذلك يجب عليك معرفة أفضل الأطعمة للعناية بهذا العضو الهام.

لديك 1 خبر هام :

ومن ضمن هذه الأطعمة مايلي:

1- التوت الهندي

واحد من أعظم الطرق للحصول على فيتامين C طبيعياً، وللحصول على الكمية الأكثر للتأثير على الكبد يمكن تناول التوت الكامل أو يمكن إضافته إلى أجزاء مختلفة من الوجبات، السلطات، الحبوب وحتى إلى المشروبات.

2- عرق السوس

يعتبر طريقة رائعة للحفاظ على صحة الكبد، يمكن تناوله كشاي أعشاب.

3- الحبق

وهو عشبة عظيمة لطرد السموم من الجسم، ويمكن زرعها في حديقة المنزل، وعندها سيكون من السهل على هذه العشبة المحافظة على الصحة.

4- الكركم

مفيد جداً في منع أنواع متعددة من الفيروسات، وهو من التوابل القوية التي يسهل إضافتها إلى أطباق متنوعة، ويمنح نكهة رائعة لهذه الأطباق.

5- بذور الكتان