لن تصدق ما يحدث لجسمك عند الاستحمام قبل النوم بساعة واحدة فقط

لديك 2 خبر جديد:

يرغب العديد من الأشخاص بالاستحمام ليلاً. إما لانشغالهم طيلة اليوم، أو لاعتيادهم على ذلك، أو أنهم ينتظرون صغارهم أن يخلدوا إلى النوم والاطمئنان أنهم أصبحوا بأمان.

لديك 1 خبر هام :

وما يجلهله العديد من الأشخاص أن للاستحمام قبل النوم بساعة واحدة، فوائد عدة وإليكم أبرزها:

１- استرخاء عضلات الجسم.
２- الحصول على نوم عميق.
３- تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
４- ترطيب البشرة.
５- حماية الشعر من التقصف.