مع تناول عدة أطباق متنوعة من اللحوم والنشويات والمحليات بعد الإفطار في رمضان، يشكو البعض من اضطراب القولون وانتفاخه وتهيجه، وقد يلازمه التهابات في المعدة وعسر هضم وشعور بالكسل.
وتزامناً مع أزمة فيروس كورونا المستجد التي تضرب جميع دول العالم وصعوبة الخروج من المنزل والذهاب للمستشفى؛ فهناك عدة وصفات طبيعية لتنظيف القولون في المنزل بمواد وأدوات متاحة وبسيطة.
الطريقة الأولى:
وضع شرائح الليمون في إناء على النار بعد إضافة كوب من الماء، ثم يترك حتى الغليان ويشرب بعد أن يصبح دافئاً مع تحليته بملعقة من العسل.
لديك 2 خبر جديد:
صوتنا خليجي ينشر معلومات جديدة حول أسباب فشل اجتياز سيارات الخصوصي للفحص الدوري في السعودية في 2024
صوتنا خليجي ينشر معلومات خاصة عن أول مهرجان سينمائي في العالم
الطريقة الثانية
وضع شرائح التفاح الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف في الخلاط الكهربائي مع وضع كوب من الماء، ثم يشرب الخليط يومياً مع وجبة الإفطار.
لديك 1 خبر هام :
الطريقة الثالثة:
وضع قطرات من الليمون على كوب من الزبادي ويتم تناوله بشكل يومي مع وجبة السحور أو الاكتفاء به.
الطريقة الرابعة:
يتم تناول الماء بانتظام طوال ساعات الليل، فهو ملين طبيعي ومنظف للقولون ومهضم سريع المفعول.