استشاري سعودي يحذر من أدوية شائعة تسبب الأرق.. ويكشف طرق تلافي مخاطرها

حذر أستاذ واستشاري سعودي، من أربعة أدوية شائعة الاستخدام بين الناس، تسبب الأرق، ومن بينها أدوية الزكام.

وذكر الدكتور سعد الشهيب، في تغريدة على حسابه في تويتر، رصدها "المشهد اليمني" إن الأدوية المضادة للزكام والموسعة للشعب الهوائية والنادول إكسترا، والكورتيزون، من الأسباب والعوامل المسببة للأرق.

وقال إن الاكتئاب والقلق يسببان الأرق أيضًا، خاصة لدى الأشخاص الذين يتوقعون حدوث الأسوأ دائمًا ويصرون على ذلك، وكذلك عند التقدم في السن.

ونصح الدكتور الشهيب،بتجنب المنبهات بعد الساعة الثامنة مساء، والاستيقاظ المبكر، والحرص على ممارسة الرياضة، لتلافي مخاطر تلك الأدوية المسببة للأرق.