احذر من تناول اكثر من هذا العدد من ملاعق الرز يوميً

كشف بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، المقدار العلمي للكمية التي يحتاجها الشخص في اليوم الواحد من الأرز.

وقال الأحمدي خلال ظهوره على قناة السعودية، إن المقدار العلمي للكمية التي يحتاجها الشخص في اليوم الواحد من الأرز، هي من 8 - 16 ملعقة فقط".

واختتم تصريحاته أن الحد الأقصى هو كوب واحد من الأرز، وهو ما يعادل 16 ملعقة، ويجب عدها خلال تناول الوجبة.