خمسة اشياء بسيطة تخبرك عن صحة قلبك وتكشف لك أي مشاكل صحية فيه

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن 5 معايير مهمة لصحة القلب.

ونشر "النمر"، تغريدة عبر حسابه على "تويتر": قال فيها "معايير مهمة جدًّا لصحة قلبك"، تم ذكرها على النحو التالي:

1- السكر الصائم تحت 100

2- الكوليسترول الضار تحت 130

3- الدهون الثلاثية تحت 150

4- الضغط الشرياني تحت 130 على 80

5- الرياضة 150 دقيقة أسبوعيًّا.