خمس خطوات بسيطة تحميك من الاصابة بالسكري

كشفت مدينة الملك فهد الطبية، عن خمس خطوات بسيطة تُساهم في الوقاية من داء السكري من النوع الثاني.

وأفادت المدينة، أن تلك الخطوات تتضمن ممارسة المزيد من الأنشطة الرياضية، والتخلص من الوزن الزائد، والحرص على صنع وتناول الوجبات الصحية

وأشارت إلى أن هذه الخطوات تشمل أيضا الالتزام بغذاء صحي غني بالألياف والحبوب الكاملة. بالإضافة إلى الالتزام بالفحوصات الدورية باستمرار.