هل فكرت يومًا في أن أيًا كان ما تأكله أو تشربه يمكن أن يؤثر على الطريقة التي سترى بها في المستقبل؟ تحقق أخصائي البصريات المعتمد من مجلس الإدارة من أن هذا يمكن أن يكون هو الحال بالفعل.
اقرأ أيضاً
يلعب نظامك الغذائي دورًا حيويًا في صحة قلبك وأوعيتك الدموية ، وكلاهما يمكن أن يستمر في التأثير على صحة عينيك. تحقق طبيب العيون ويتني سيلتمان من أن أحد "أسوأ الأطعمة" لصحة عينيك هو الخبز والمعكرونة.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
اقرأ أيضاً
خفايا صادمة وراء رفض فاتن حمامة اقامة العزاء بعد رحيلها.. تعرف على السر الخفي!
لا تفوتكم.. وظائف شاغرة في مدينة الملك سلمان للطاقة وهذا رابط التقديم مباشرة
آيفون .. شركة أبل تعلق على عيب خطير يظهر في أجهزتها
ميسي يفاحئ الجميع ويعود الى برشلونة
منى زكي تنهار أخيراً بعد الهجوم الكبير عليها بسبب أزمة "أصحاب ولا أعز".. ما كتبته صدم الجميع!
قُبلة على خدّ دنيا سمير غانم تشعل مواقع التواصل الاجتماعي
هذه العجوز المسنة كانت فنانة جميلة وجريئة بشكل لا يصدق.. تزوجت في عمر الـ17 وعشقها العندليب ورشدي أباظة
ليلى علوي تعتذر لمنى زكي وأحمد حلمي على الهواء مباشرة لهذا السبب المفاجئ !
"مين هو الممثل اللي استمتعتي بالعمل معاه وحبيتيه".. ميرفت أمين تجيب بدون أي تردد.. لن تتوقع من هو!
قريباً في ريال مدريد تحطيم رقم ثالث أفضل هداف في تاريخ الميرنجي
عيب وميصحش.. شاهد خناقة كبرى بين إلهام شاهين وتامر أمين على الهواء بسبب "أصحاب ولا أعز" لمنى زكي
متوفر في معظم المطابخ.. نوع بهار مدهش في تعزيز عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الدهون الضارة "في أسابيع"؟
هنا الزاهد طلعت "حامل" بعد أسبوع من العزل في البيت ومواقع التواصل تشتعل.. أول تعليق لزوجها أحمد فهمي؟
حلم البشرية يقترب
أمارس العلاقة مع زوجي مرتين في اليوم ولا أكتفي هل هذا طبيعي؟.. رد غير متوقع من هبة قطب
تم ربط الكربوهيدرات البسيطة الموجودة في الخبز الأبيض والمعكرونة بزيادة فرصة الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر.
الأساس المنطقي هو أن الكربوهيدرات البسيطة تزيد من مستويات السكر في الدم والتي بمرور الوقت يمكن أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية.
الأساس المنطقي هو أن الكربوهيدرات البسيطة تزيد من مستويات السكر في الدم والتي بمرور الوقت يمكن أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية.
التنكس البقعي المرتبط بالعمر وأوضحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بالتفصيل في موضوع الضمور البقعي المرتبط بالعمر ، والذي يؤثر أولاً على الأشخاص في الخمسينيات والستينيات من العمر.
يؤثر على الجزء الأوسط من رؤيتك ، يمكن أن يجعل القراءة والتعرف على الوجوه أكثر صعوبة.
يمكن أن تؤثر الحالة على عين واحدة أو كلتا العينين ، والتي يمكن أن تظهر على النحو التالي:
رؤية الخطوط المستقيمة على أنها متموجة أو ملتوية كائنات تبدو أصغر من المعتاد تبدو الألوان أقل سطوعًا مما كانت عليه من قبل رؤية الأشياء غير الموجودة (الهلوسة).
يقترح سيلتمان استبدال الخبز الأبيض والمعكرونة بأصناف من الحبوب الكاملة لمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم.
اللحوم المصنعة ضارة أيضًا بصحة عينيك لأنها محملة بالصوديوم.
أكد طبيب العيون أن تناول الكثير من الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، وقد يؤدي ذلك إلى اعتلال الشبكية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم.
يحدث اعتلال الشبكية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم عندما تتسبب الأوعية الدموية التالفة في تشوش الرؤية ، أو يعاني الشخص من فقدان البصر.
قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى اعتلال المشيمية ، وهو تراكم السوائل تحت الشبكية.
قد يؤدي الإفراط في تناول اللحوم المصنعة أيضًا إلى الاعتلال العصبي حيث يؤدي انسداد تدفق الدم إلى قتل الخلايا العصبية ، مما يؤدي إلى فقدان البصر.
يمكن أن تحتوي الأطعمة المعبأة مسبقًا ، مثل الحساء المعلب وصلصة الطماطم والسلع المعلبة على نسبة عالية من الملح.
أكد سيلتمان أن "تناول كميات أقل من هذه الأطعمة يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومشاكل العين ذات الصلة".
إذا كنت تريد اختيار الحساء ، على سبيل المثال ، فاختر الإصدارات "بدون ملح مضاف".
يشير سيلتمان إلى أن الأطعمة المقلية تشكل أيضًا خطورة على صحتك.
يمكن للأطعمة المقلية المطبوخة في الدهون المتحولة أن ترفع مستويات الكوليسترول.
مرة أخرى ، يمكن أن يسبب الكثير من الكوليسترول مشاكل في الأوعية الدموية.
إذا كنت تريد اختيار الحساء ، على سبيل المثال ، فاختر الإصدارات "بدون ملح مضاف".
يشير سيلتمان إلى أن الأطعمة المقلية تشكل أيضًا خطورة على صحتك.
يمكن للأطعمة المقلية المطبوخة في الدهون المتحولة أن ترفع مستويات الكوليسترول.
مرة أخرى ، يمكن أن يسبب الكثير من الكوليسترول مشاكل في الأوعية الدموية.
يمكن أن يكون للمشروبات التي تتناولها أيضًا تأثير على رؤيتك.
يمكن أن تزيد المشروبات السكرية ، مثل المشروبات الغازية والرياضية ومشروبات الطاقة ، من احتمالية الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.
وأضاف سيلتمان: "يمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض العيون ذات الصلة مثل اعتلال الشبكية السكري والتنكس البقعي المرتبط بالعمر".
المصدر: Express
لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
