لا تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول عادة ، مما يجعلها ضارة للغاية. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول باستمرار إلى انسداد الشرايين وتقييد وصول الدم إلى عضلات الساق.
اقرأ أيضاً
وفقًا للدكتور سامي فيروزي ، استشاري أمراض القلب في عيادة هارلي ستريت ، وهي جزء من HCA Healthcare UK ، يمكن أن تظهر علامتان منبهتان لهذه العملية على أظافرك.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
اقرأ أيضاً
أحمد فؤاد نجم تزوج صافينار والأخيرة كشفت عن وفاة ابنة الشاعر بهذا المرض الخطير
بعد أزمة فيلم "اصحاب ولا أعز".. تعليق ناري غير متوقع من الشيخ مبروك عطية!
ياسمين عبدالعزيز تدعم منى زكي بعد أزمة «أصحاب ولا أعز» بصور من الذاكرة
طلاق إيمي سمير غانم واعتزالها تشعل الوسط و حسن الرداد يعلَق رسمياً على انفصاله
تفاصيل اللحظات الأخيرة في حياة ابنة توفيق الدقن قبل وفاتها
شقيقة مايكل جاكسون تسخر من محمد رمضان.. والأخير يرد بطريقته المعروفة!
زوجة مصطفى خاطر تفوقت على ياسمين صبري في أحدث ظهور لها.. شاهد جمالها الخرافي
العشاء الأخير.. ميسي مع نجوم برشلونة
رحيل "ارتوك" أحد أبطال مسلسل قيامة أرطغرل.. وهذا سبب الوفاة
اعتزال الإعلامية بسمة وهبة يثير الجدل بعد ان نشرت فيديو لها من داخل الحرم المكي!
متصل: هل ممكن أبوس مراتى فى نهار رمضان؟ شاهد رد غير متوقع مبروك عطية
هل تتذكرون "أحمد السيسي" نجم ذا فويس كيدز؟.. لن تصدقوا كيف تغيرت ملامحه وأصبح شاب وسيم!
مايكروسوفت تسعى لدخول عالم صناعة الألعاب بقوة
أوقف شيرين رضا منتصف الليل في الشارع وطلب منها هذا الأمر ففعلت معه ما لم يكن متوقعاً
أمارس العلاقة مع زوجي مرتين في اليوم ولا أكتفي هل هذا طبيعي؟.. رد غير متوقع من هبة قطب
يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية ، تُعرف باسم الكوليسترول ، في مجرى الدم. يؤدي الكوليسترول العديد من الأدوار المهمة في الجسم ، مثل مساعدة عملية التمثيل الغذائي على العمل بكفاءة.
ومع ذلك ، فإن وجود مستويات عالية من الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، المعروف أيضًا باسم الكوليسترول "الضار" ، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.
لا تؤدي هذه العملية الضارة عادةً إلى ظهور أعراض ، مما يجعلها خبيثة.
ومع ذلك ، فإن المستويات المرتفعة باستمرار يمكن أن تعرضك لخطر الإصابة بأمراض الشرايين الطرفية (PAD) ، حيث يؤدي تراكم الترسبات الدهنية الناتجة عن الكوليسترول وغيره من الفضلات إلى انسداد الشرايين وتقيد تدفق الدم إلى عضلات الساق.
وفقًا للدكتور سامي فيروزي ، استشاري أمراض القلب في عيادة هارلي ستريت ، وهي جزء من HCA Healthcare UK ، يمكن أن تكون أظافر القدم الهشة أو البطيئة النمو علامة منبهة لمضاعفات الكوليسترول.
تشمل العلامات الأخرى:
آلام مؤلمة في الساق أثناء المشي - وعادة ما تختفي بعد بضع دقائق من الراحة تساقط الشعر في ساقيك وقدميك خدر أو ضعف في الساقين تقرحات (تقرحات مفتوحة) على قدميك ورجليك لا تلتئم تغير لون جلد ساقيك ، مثل تحول لونهما إلى اللون الباهت أو الأزرق بشرة لامعة.
وحذر الدكتور فيروزي من أنه "على الرغم من أن اعتلال الشرايين المحيطية لا يهدد الحياة على الفور ، إلا أن عملية تصلب الشرايين التي تسببها يمكن أن تؤدي أحيانًا إلى مشاكل خطيرة ومميتة ، مثل نقص تروية الأطراف الحرج الذي يحدث إذا أصبح تدفق الدم إلى الساقين مقيدًا بشدة".
تشمل الأعراض:
ألم حارق شديد في ساقيك وقدميك يستمر حتى أثناء الراحة تصبح بشرتك شاحبة ولامعة وناعمة وجافة الجروح والقروح (القروح المفتوحة) التي لا تلتئم في القدمين والساقين فقدان الكتلة العضلية في ساقيك يصبح جلد أصابع قدميك أو أطرافك السفلية باردًا وخدرًا ، ويتحول إلى اللون الأحمر ثم الأسود ، و / أو يبدأ في الانتفاخ وينتج صديدًا كريه الرائحة ، مما يسبب ألمًا شديدًا (الغرغرينا).
الخضوع لفحص ارتفاع الكوليسترول "قد يحيلك طبيبك العام لإجراء فحص دم للتحقق من مستويات الكوليسترول لديك إذا شعرت أنك في خطر - سيعتمد ذلك على عمرك ، ووزنك ، وحالة التدخين ، إذا كنت مصابًا بداء السكري ، أو ما إذا كان هناك تاريخ عائلي من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو مشاكل في القلب.
"قد يتم فحصك أيضًا للكشف عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إذا كنت تعاني من أمراض القلب مثل مرض الشريان التاجي أو تاريخ من الإصابة بسكتة دماغية."
سيظهر فحص الدم إجمالي الكوليسترول في الدم ، بما في ذلك مستويات الكوليسترول "الجيد" و "الضار".
كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفع لتقليل نسبة الكوليسترول لديك ، يجب عليك إصلاح نظامك الغذائي وزيادة كمية التمارين التي تمارسها.
"حاول أن تقلل من تناول الأطعمة الدهنية ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نوع من الدهون يسمى الدهون المشبعة" ، كما تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).
توجد الدهون المشبعة في:
فطائر اللحم والنقانق واللحوم الدهنية زبدة ، شحم و سمن الكريمة والجبن الصلب ، مثل الشيدر كعك وبسكويت الأطعمة التي تحتوي على زيت جوز الهند أو زيت النخيل.
أن تكون نشيطًا هو أيضًا جزء رئيسي من العناية بمستويات الكوليسترول لديك والحفاظ على صحة قلبك.
وفقًا لجمعية الكوليسترول الخيرية Heart UK ، فإنه يرفع مستويات الكوليسترول الحميد - الكوليسترول الجيد الذي يزيل الدهون من الشرايين.
علاوة على ذلك ، فإن التمارين الرياضية تقلل أيضًا من نسبة الكوليسترول الضار - نوع الكوليسترول الذي ينتشر في الشرايين.
وفقًا لإرشادات الصحة العامة في المملكة المتحدة ، يجب أن تهدف إلى ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة (2.5 ساعة) من التمارين في الأسبوع.
إحدى طرق الوصول إلى 150 دقيقة أسبوعيًا هي أن تكون نشطًا لمدة 30 دقيقة يوميًا ، على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
يعني النشاط المعتدل الشدة أنك ترفع معدل ضربات قلبك وأنك تتنفس بصعوبة ، لكن لا يجب أن تنفث نفسك.
المشي والركض والسباحة وركوب الدراجات والرقص كلها خيارات جيدة.
المصدر: Express
لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
