بعد انخفاض الحرارة والأمطار.. أعراض تساعدك في معرفة الفرق بين البرد والإنفلونزا

الفرق بين البرد والإنفلونزا

وبحسب موقع “هيلثلاين” الأمريكي الذي يقدم نصائح صحية، فإن هناك أعراض مشتركة بين البرد والإنفلونزا، وهي ألم الجسم والعطس وسيلان الأنف، وفي الوقت ذاته، هناك أعراض أخرى تساعد في التفرقة بينهم، وهي ارتفاع درجة الحرارة وتعرق في أجزاء مختلفة من الجسم، مع الشعور بقشعريرة وصداع شديد بالرأس وعدم القدرة على تحمل الأصوات أو الإضاءة المرتفعة، وبشكل عام أعراض الإنفلونزا تكون أكثر حدة من البرد.

مدة التعافي من البرد

وعادة ما يشعر المصاب بالبرد بالتحسن بعد مرور 4 أيام من ظهور الأعراض، ويمكن أن تزيد لتصل إلى أسبوع، ولكن الأعراض لن يتم الشعور بها بقوة مثل الأيام الأولى من الإصابة، وهذا على عكس الإنفلونزا التي تستمر لمدة أسبوع كامل، وقد يحتاج المصاب لفترة أطول من ذلك للشعور بالشفاء التام، ولذلك تحتاج الإنفلونزا إلى رعاية أكثر من البرد، مع الحرص على تناول الأدوية في المواعيد المحددة.

نصائح للوقاية من الإنفلونزا

ومنحت منظمة الصحة العالمية المواطنين عدة نصائح تساعدهم في الحماية من نزلات البرد والإنفلونزا، وهي:

1. غسل اليدين باستمرار، لأنها من وسائل توصيل الإنفلونزا والبرد للجسم.
2. استخدام مطهر لتنظيف الأسطح، خاصةً الموجودة في المطبخ.
3. عدم التعامل قدر الإمكان مع المصابين بالبرد أو الإنفلونزا.
4. ارتداء الملابس المناسبة لطقس الشتاء.
5. تناول الأطعمة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة، مثل التي تحتوي على فيتامين سي.