شراب الكمون معجزة حقيقية عند شربه قبل النوم يعالج كل هذه الامراض الخطيرة ويعطيك العمر الطويل

يعد الكمون من أنواع التوابل التي تستخدم في تحضير الطعام كما أنه غني بالعناصر الصحية التي تحمي الجسم من الأمراض.

ومن أبرز فوائد شرب الكمون قبل النوم:

يساعد على النوم:لاحتوائه على نسب عالية من الميلاتونين الذي يساعد على التغلب على الأرق.

تحسين عملية الهضم: يحتوي الكمون على نسب عالية من الألياف ما يساعد على تليين المعدة والتخلص من النفخة والإمساك.

يقي من أمراض القلب: لاحتوائه على نسب عالية من البوتاسيوم يساعد على الحماية من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي أمراض القلب. و يساعد الكمون على خفض مستوى الكوليسترول الضار والتريغلسيريد.

يقي من فقر الدم:  لأنه غني بالحديد.

يساعد على خسارة الوزن: يخفض مستوى الأنسولين في الجسم ما يساعد على التقليل من الشعور بالجوع وبالتالي خسارة الوزن.

طريقة عمل شراب الكمون–

المكوّنات

كمون – ملعقة كبيرة

ماء – كوب

طريقة التحضير:

في ركوة على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيها حتى تغلي.

زيدي الكمون ثم خففي النار واتركي الخليط يغلي لحوالى 5 دقائق.

أسكبي شراب الكمون في أكواب التقديم.