كثيراً ما يتحدث أطباء الجلد عن ضرورة الاهتمام بالبشرة وروتين العناية الليلي، خاصة فيما يتعلق بالحصول على بشرة نظيفة وخالية من الأوساخ، وذلك بسبب ما يحدث للجلد أثناء النوم من أمور مختلفة، قد تتمثل في إعادة تجديد الخلايا، واسترخاء الوجه، وغيرها من الأمور المهمة المفيدة لبشرتنا.
اقرأ أيضاً
تتجدد خلايا بشرتكِ
اقرأ أيضاً
من المحتمل أن تكون لديك فكرة جيدة عن كيفية تأثير النوم على الجسم، لكن هل تعلمين أن خلايا الجلد تدخل في وضع التغيير أثناء النوم؟ إذ تشير العديد من الدراسات، بما في ذلك الأبحاث المنشورة في مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية، إلى أن نمو خلايا الجلد وإصلاحها يحدث في المساء.
بشرتكِ تصبح أكثر تقبلاً لبعض المنتجات
هناك بعض المنتجات الخاصة للعناية بالبشرة مخصصة فقط لوقت المساء، تحديداً تلك التي تحتوي على مضادات الشيخوخة، وهذا لأن البشرة تكون أثناء النوم أكثر استيعاباً لبعض المواد.
بشرتكِ تفقد الرطوبة
يبلغ إفراز دهون الجلد من الزيوت ذروته في منتصف النهار، ويقل إنتاج الدهون في الليل، حيث يفقد الجسم المزيد من الماء بين عشية وضحاها، وعندما لا تكون لديك طبقة واقية من الزيوت الطبيعية على بشرتك، يصبح الجلد أكثر جفافاً، وربما يفسر ذلك نصائح أطباء الجلد حول ضرورة وضع المرطبات على البشرة قبل النوم بشكل خاص.
تتغير درجة حرارة بشرتكِ
عندما تنامين، تصبح بشرتكِ أكثر سخونة قليلاً وحمضية قليلاً، ويساهم ذلك في أن تصبح بشرتكِ أكثر جفافاً أيضاً، ولهذا السبب يوصي أطباء الجلد غالباً بوضع كريم أثقل في الليل، لكن ذلك يعتمد على نوع بشرتكِ، فإذا كانت بشرتكِ دهنية، فربما ستضعين كريم خفيفاً نسبياً، حتى لا تتسببين في ظهور حب الشباب أو التكيسات.
