ليس من الصعب علاج الإمساك في المنزل ، كما أنه ليس دواءً مزيفًا كما يعتقد البعض ، بل إنه أثبت فاعلية العلاجات المنزلية التي استخدمها أجدادنا في الماضي ، خاصة وأن أحد أهم أسباب الإصابة هو الطعام الذي نأكله أو لا نأكل أطعمة معينة أو أنماط حياة وأنماط حياة أو أمراض أخرى تسبب الإمساك يعاني البشر من عدوى تأتي جميعها من الطبيعة.
اقرأ أيضاً
الألياف القابلة للذوبان: توجد في الشعير والبذور ونخالة الشوفان والمكسرات والعدس والفول والبازلاء وبعض الفواكه والخضروات. يمتص الماء ويشكل معجونًا شبيهًا بالهلام ، مما يؤدي إلى تليين البراز ويصاحبه مشاكل الإمساك ، لأن الألياف غير القابلة للذوبان يمكن أن تجعل مشاكل وظائف الأمعاء (مثل القولون العصبي أو الإمساك مجهول السبب) أسوأ تتوفر أيضًا بعض الألياف القابلة للذوبان لا يفيد التخمر في علاج الإمساك ، لأنه يتخمر بواسطة البكتيريا في الأمعاء ويفقد القدرة على الاحتفاظ بالماء.
شرب القهوة في المنزل لعلاج الإمساك المزمن يمكن للقهوة أن تزيد من الرغبة في الذهاب إلى المرحاض ، لأن القهوة تحفز عضلات الجهاز الهضمي ، وجدت دراسة حديثة أن القهوة التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تحفز الأمعاء مثل الوجبة ، والتأثير أفضل بنسبة 60٪. من شرب الماء قوي.
اقرأ أيضاً
يمكن لبعض الأدوية التي تباع في الصيدليات علاج الإسهال في المنزل ، بما في ذلك المسهلات المحتوية على الألياف ، والتي يمكن أن تزيد من الماء في البراز ، وتحفز الأعصاب المعوية ، وتجعل التمعج المعوي فعالًا وسريعًا يلين الزيت البراز ويسهل مروره عبر الأمعاء.
