يحتاج مريض السكر الي نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية.
اقرأ أيضاً
وتعد الخضراوات والفواكه الطازجة من اهم الاضافة للنظام الغذائي، لمرضى السكري ولكن ليس جميعها مفيد منها فيها مضار كثيره، قد تسبب ارتفاع مستويات السكر فى الدم وتضر بالحالة.
اقرأ أيضاً
الفاكهة والخضراوات تُقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكر، لذلك من المهم لمرضى السكر توخي الحذر بشأن تناول الفاكهة التى تحتوى على نسبة عالية من السكر.
لا ينبغي لأحد أن يستثني الفاكهة من نظامه الغذائي حتى مرضى السكر، ولكن لابد لهم الحد من تناول أنواع معينة قد تضر بحالتهم الصحية.
قائمة الفواكه التى يجب أن يتجنبها مريض السكري:
المانجو
تحتوي حبة المانجو متوسطة الحجم على حوالي 40-45 جرامًا من السكر، لذلك الإفراط فى تناول قد يسبب ارتفاعًا كبيرًا فى مستويات السكر بالدم.
الموز
تحتوي حبة موزة واحدة متوسطة الحجم على حوالي 15 جرامًا من السكر الطبيعي.
العنب
كوبان من العنب يحتويان على 50 جرامًا من السكر.
البطيخ
قطعة واحدة متوسطة الحجم من البطيخ تحتوي على 7 جرامات من السكر.
الأناناس
قطعة واحدة متوسطة الحجم من البطيخ تحتوي على 7 جرامات من السكر.
الأناناس
