وجدت دراسة يابانية جديدة أن تناول الشاي يمنع زيادة الوزن الناجمة عن الوجبات السريعة. وخلصت هذه الدراسة إلى أن استهلاك الشاي بانتظام يتحكم في التغيرات الضارة في الدم المرتبطة بالأطعمة الدهنية التي تساعد على الإصابة بمرض السكري في المستقبل.
اقرأ أيضاً
وجدت الدراسة أن الشاي ساعد في منع زيادة الوزن والتغيرات السلبية في نسبة السكر في الدم وعدم تحمل الجلوكوز، ومقاومة الأنسولين وتنظيم الدهون الناتج عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون.
اقرأ أيضاً
تم اكتشاف من خلال النتائج أن الشاي الأسود على وجه الخصوص له آثار إيجابية على الكوليسترول ومقاومة الأنسولين.
أظهرت الدراسات السابقة بالفعل أن شرب الشاي يرتبط بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض باركنسون.
أوضحت العديد من الدراسات فعالية الشاي الأخضر في خسارة الوزن وحرق الدهون لوجود مضادات الأكسدة. كما أنه يساعد على تحسين الجهاز الهضمي وزيادة التمثيل الغذائي ومعدل الأيض في وقت قصير. وثبت أنه مفيد للغاية في تقليل الدهون الخطرة في منطقة البطن، ويمكن لكوب من الشاي الأخضر أن يقلل بصورة كبيرة من نسبة الدهون في الجسم ومحيط الخصر ودهون البطن ووزن الجسم.
يحتوي الشاي الأخضر على كمية كافية من الكافيين و الأحماض الأمينية وهي مسؤولة على تحسين الأداء البدني عن طريق استقلاب الأحماض الدهنية في الأنسجة الدهنية. وإتاحتها للاستخدام كشكل من أشكال الطاقة. كما أنه يساعد على تحسين أداء الدماغ والإنتاجية والمزاج والذاكرة ووقت رد الفعل .
