لمرضى القولون: ملعقة زبادي فقط هي الحل

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة القولون وأمراضه العديدة،فيما كشف الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عن فوائد تناول الزبادي لمريض القولون.

ماهي فوائد الزبادي لمرضى القولون؟

1-يحسن من الهضم ومن حركة الأمعاء.

2- تساعد البكتيريا الجيدة النشطة في اللبن على الحفاظ على صحة الأمعاء. ومساعدتها على التعامل مع بعض الظروف الصحيّة التي تصيبها كالإمساك، والإسهال، وسرطان القولون، وعدم تحمل اللاكتوز، ومرض التهاب الأمعاء

3-يحارب لبن الزبادي الاكتئاب الذي قد يكون سببًا من أسباب الأرق وعدم القدرة على النوم. وذلك بسبب محتواه من بكتيريا البروبيوتك

4- يمنع سرطان القولون

5-يعزز جهاز المناعة

6-يسهل الهضم