علاج حموضة المعدة بطرق طبيعيةأفضل وسيلة لوقف الشعوربحرقة المعدةالتي تتكرر بشكل يومي عند معظم الناس، يأتي الشعور بالحموضة نتيجة صعود الأحماض من المعدة إلى مجرى المريء فيسبب الإحساس بالضيق مما يؤدي إلى تناول أدويةعلاج الحموضة لا يستمر مفعولها مدى الحياة.
اقرأ أيضاً
بعض العقاقير الطبية تؤدي بالشعوربالحموضة الشديدةمثل الأسبرين أو الأيبوبروفين، يزداد الشعوربحموضة المعدةعند المدخنين والنساء الحوامل ومن يعانون من الأزمات القلبية ومرضالسرطان.
علاج حموضة المعدة الشديدة بطرق طبيعية
اقرأ أيضاً
تعتمدالطرق الطبيعية في علاج الحموضةعلى تخفيض عامل الحموضة PH في المعدة عن طريق تناول بعض المشروبات والأطعمة في المنزل وهي:
الشاي الأخضر.
الليمون أو الحامض.
مضغ علكة خالية من السكر باستمرار.
الإكثار من تناول الموز والتفاح والأفوكادو.
تناول الخضراوات الخضراء بشكل يومي.
اللوز هو أقل المكسرات حمضية للجسم.
الملح البحري يسمى أيضاً ملح الهيمالايا.
أطعمة تسبب حموضة المعدة
بعض العادات اليوميةوالأطعمة تسبب حموضة المعدةعند تناولها بشكل يومي يجب تجنبها ولكن عدم الاستغناء عنها بشكل نهائي بسبب أحتواء بعضها على الألياف والفيتامينات التي يحتاجها الجسم وهي:
الأطعمة المقلية
منتجات الألبان من الحليب و الجبن البيضاء.
القهوة والكافيين بشكل عم.
الحلويات والسكريات.
العصائر والمعلبات المصنعة.
المشروبات الكحولية والخمور.
المشروبات الغازية.
اللحوم الحمراء أواللحوم الجمدة.
تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة واحدة.
الأكل بسرعة دون مضغ.
عدم شرب الماء باستمرار على مدر اليوم.
النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
علاج حموضة المعدة في 7 أيام
يمكنالقضاء على حموضة المعدةعن طريق نظام غذائي بسيط ينصح به أطباء التغذية والجهاز الهضمي لمعادلة حموضة المعدة مع الجسم وهو:
كوب من عصير البطاطس مع معلقتين من زيت الزيتون في الصباح على معدة فارغة.
تناول التفاح والافوكادو عند تناول الفطور مع شرب كوب من الشاي الأخضر مع نصف ليمونه.
في وجبة الغداء يفضل البداية بطبق من السلطة الخضراء وتناول لحم الدجاج أو السمك والاستغناء عن اللحوم الحمراء، أما الحلويات فيتم أستبدالها بالفواكه.
في وجبة العشاء يجب الاعتماد على الخضراوات والفواكه والبقوليات مثل العدس والبازلاء أو الجلبانة.
قبل النوم تناول كوب من الشاي الأخضر من الليمون أو أعشاب البابونج.
في حالة تجنب الأطعمة المسببة لحموضة المعدة والالتزام بالنظام الغذائي الذي نصح به الأطباء لمدة 7 أيام على الأقل بشكل منتظم سيتم بشكل نهائيعلاج حموضة المعدة.
