احرص على تناول هذه الفواكة لحماية نفسك من الصلع

قدم خبير التغذية، رايان رامان، لائحة بأسماء الخضار و الفواكه التي يمكن أن تبطئ عملية سقوط الشعر، نظرا لما تحتويه من مواد مغذية لفروة الرأس.

قدم خبير التغذية، رايان رامان، لائحة بأسماء الخضار و الفواكه التي يمكن أن تبطئ عملية سقوط الشعر، نظرا لما تحتويه من مواد مغذية لفروة الرأس.

ولمنع الصلع نصح الخبير بإضافة البطاطا الحلوة إلى النظام الغذائي، حيث تعتبر هذه الخضار مصدر قيم “للبيتا كاروتين” ويمكن أن تسرع نمو الشعر. بحسب ما نقل موقع express.

وخلص الطبيب إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الصحيحة يعزز نمو الشعر. خاصة في حالات تساقط الشعر بسبب سوء التغذية.