أطعمة تمنح مرضي السكر فيتامين يمنع تلف الأعصاب

يعتبر فيتامين ب 12 من الفيتامينات الهامة لمرضي السكري لأنه بتناوله يجنب الإصابة بتلف الأعصاب الذي لا رجعة فيه .

و الاكتشاف المبكر لنقص الفيتامين تم من خلال الفحص الروتيني لمرضي السكر من النوع الثاني خاصة المعالجين بالميتفورمين

يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بتلف عصبي مؤلم وغير قابل للعلاج .

وفيتامين ب 12 لا ينتجه الجسم بشكل طبيعي وهو قابل للذوبان في الماء وضروري للعديد من الوظائف في الجسم فهو

يحافظ علي صحة الأعصاب و يدعم وظائف المخ الطبيعية وينتج الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء ويمكن الحصول عليه

من هذه المصادر :

اللحوم والحبوب و سمك التونة و سمك السلمون ومنتجات الألبان و البيض .